ضمور عضلات الظهر ، وضعف ، وتحول الفقرات نتيجة لنمط الحياة المستقرة وقلة التمارين. كل هذا له تأثير ضار على الكائن الحي ككل.

يستخدم المقعد الزاوي مفرط التمدد (الزاوية 45) لتمرين عضلات العمود الفقري بعمق. تمارين فرط التمدد خالية من المخاطر ، مع عدم وجود خطر التواء أو تلف المفاصل. فهو يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة ويمكن استخدامه بشكل مستقل أو لتسخين أسفل الظهر قبل أداء تمارين أكثر شدة.

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لفرط التمدد في أنه يمكن أن يعمل حتى أعمق العضلات التي لا تعمل أثناء أي تمرين بدني آخر. يعد التمدد المفرط مناسبًا للاستخدام في الصالات الرياضية ومراكز إعادة التأهيل ، وكذلك في المنزل ، ويوفر مساحة ، وليس له أي موانع تقريبًا.