يعد تي يو تي ترينر جيم حلاً مبتكرًا للياقة البدنية مصممًا لتقديم تدريبات فعالة باستخدام أحزمة المقاومة، مما يجعله صديقًا للمفاصل وبديلاً فعالاً للأنظمة التقليدية القائمة على الوزن. تجنب متاعب الأوزان المرهقة واستمتع براحة الوزن السهل توفر المعدات المضمنة، مثل بار التجعيد المصنوع من الألومنيوم، وألواح التثبيت على الحائط، وأشرطة الكاحل، والمقابض الفردية، ومشبك الحبل، وقفل الكابل، خيارات تدريب متعددة الاستخدامات لنظام تمرين متنوع وفعال.

<لي>

فوائد التدريب على أربطة المقاومة

• يوفر تمارين فعالة ولطيفة على المفاصل، مما يقلل من مخاطر الإصابة.
• يلغي الحاجة إلى الأوزان الثقيلة، ويسهل عملية الإعداد والاستخدام.
<لي>

المعدات المضمنة

• بار التجعيد من الألومنيوم: خفيف الوزن ومتين، ومثالي لتمارين الجزء العلوي من الجسم مثل تمرين عضلة العضلة ذات الرأسين.
• حلقة تسلق: تربط الملحقات بشكل آمن لإجراءات التمارين المتنوعة.
• ألواح تي يو تي (أحزمة المقاومة الديناميكية): تتضمن نطاقات تتراوح من 5 رطل إلى 20 رطلاً للمقاومة التقدمية.
• ألواح التثبيت على الحائط: تضمن الاستقرار والأمان لإعدادات صالة الألعاب الرياضية.
• أحزمة الكاحل: مفيدة لتمارين الجزء السفلي من الجسم التي تستهدف العضلات مثل الأرداف، وأوتار الركبة، وعضلات الفخذ الرباعية.
• مقابض فردية: متعددة الاستخدامات لمختلف تمارين الجزء العلوي من الجسم مثل الصفوف والضغطات وحركات الطيران.
• مشبك حبل وقفل كابل: يعزز تعدد الاستخدامات والسلامة من خلال تأمين الملحقات أثناء التدريبات.
<لي>

القدرات التدريبية

• تدريب القوة: استخدم شريط التجعيد والمقابض وأشرطة المقاومة في تمارين القرفصاء والطعنات والضغط على الصدر والصفوف.
• المرونة والحركة: استخدم أشرطة المقاومة لتمارين التمدد لتحسين المرونة وتقليل ضيق العضلات.
• التدريب الوظيفي: أداء الحركات التي تحاكي الأنشطة اليومية أو الحركات الخاصة بالرياضة لتعزيز اللياقة البدنية بشكل عام.
• تمارين القلب: دمج تمارين عالية التكرار مع أشرطة المقاومة لرفع معدل ضربات القلب وتوفير تدريب فعال للقلب والأوعية الدموية.