جهاز الجري القابل للطي من لايف فيتنيس اف 3 المزود بوحدة تحكم جو كونسول هو نموذج أساسي مقابل جهاز المشي القابل للطي اف 3 المزود بوحدة التحكم تراك كونسول . يتميز بـ 13 تطبيقًا للتمرين تتضمن برنامجين متقدمين و 3 برامج موجهة نحو الهدف و 5 برامج هيرت سينك و 3 برامج كلاسيكية. وحدة تحكم جو يحفظ ملفًا شخصيًا مخصصًا لاثنين من المستخدمين بينما يتيح زر البدء السريع للمدربين الوصول إلى إعداداتهم المفضلة مثل الجري أو المشي أو الركض.

تشتهر آلة تمارين القلب بجودتها ومتانتها. تقلل توسيد فليكس ديك من تأثير الضغط على جسم المدرب وتساعد على تحسين القدرة على التحمل القلبي الوعائي وتجنب الوقوع فريسة للإصابة أثناء التدريب.

عند القدوم إلى وحدة التحكم اف 3 جو ، تحتوي على 13 برنامجًا للتدريب على القلب ، وخاصية البدء السريع ، ورفوف القراءة ، وحوامل الأكواب (مناسبة لغسالة الأطباق) وصواني الإكسسوارات. جهاز المشي القابل للطي لايف فيتنيس اف 3 المزود بوحدة تحكم جو كونسول به 5 برامج تدريب يتم التحكم في معدل ضربات القلب ، والتي ربما تكون ميزة نادرة في نظيراتها.