جهاز اليبتيكال الرياضي

فيما يستخدم جهاز اليبتيكال؟

يمكن استخدام جهاز اليبتيكال لتسلق السلم أو المشي أو الجري دون ممارسة ضغط زائد على مفاصلك. وبالتالي لا داعي للقلق بشأن الإصابات ويمكن أن تحافظ على لياقتك.

ما الذي تبحث عنه في جهاز اليبتيكال الرياضي؟

هناك العديد من الخيارات لجهاز اليبتيكال في السوق. من التمارين الهوائية القياسية إلى النماذج الأكثر تفصيلا، يمكنك الحصول على أفضلها عند شراء جهاز اليبتيكال بناءا على ميزانيتك، والمساحة المتاحة التمرين لديك والميزات التي تفضلها.

ما هو سعر جهاز اليبتيكال في السعودية؟

يعتمد سعر جهاز اليبتيكال في المملكة العربية السعودية على العديد من العوامل مثل ميزاته، حجمه، المحرك، سعة وزنه وما إلى ذلك. ويزداد السعر مع الميزات التي يوفرها الجهاز. يمكنك الحصول على الجهاز بسعر يبدأ من 1،110 إلى 47،500 ريال سعودي.

ما هي فوائد استخدام جهاز التمارين اليبتيكال؟ 

يمكن أن يعزز جهاز التمارين اليبتيكال القدرة على التحمل ومستوى اللياقة. كما أنه يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية ودهون الجسم. يمكنك ممارسة تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم دون زيادة الضغط على مفاصلك. إنها مثالية لاستهداف عضلات معينة في الساق وتحسين توازنك. يعتبر جهاز التمارين اليبتيكال خيارا جيدا للحفاظ على اللياقة بعد الإصابة.

كيف تستخدم دراجة اليبتيكال؟

قبل استخدام دراجة اليبتيكال، تحتاج إلى الإحماء عن طريق المشي أو المشي بشكل سريع. إذا كنت تحاول استخدام دراجة اليبتيكال لأول مرة، فيمكنك الحصول على توجيه من أحد المدربين. تأكد من قراءة التعليمات قبل استخدام الجهاز. سيكون لها توجيهات بسيطة خطوة بخطوة حول استخدام دراجة اليبتيكال.

كيف تشتري جهاز اليبتيكال؟

أفضل خيار لشراء جهاز اليبتيكال في المملكة العربية السعودية هو طلبه من أكتيف فتنس ستور. أكتيف فتنس ستور هو متجر الرياضة واللياقة البدنية الأكثر شهرة على الإنترنت في المملكة العربية السعودية حيث تتوفر مجموعة متنوعة من المعدات مثل جهاز اليبتيكال. يمكنك الحصول على المعدات بالميزات التي ترغب فيها بأفضل سعر تنافسي من أكتيف فتنس ستور.

كيفية الحصول على أكبر قدر من التدريبات لجهاز اليبتيكال؟

لتحقيق أقصى قدر من التمرينات، يجب أن تفهم هدفك بوضوح. ليست جميع التدريبات متشابهة. ستساعدك معرفة هدفك على التخطيط للتمرين على جهاز اليبتيكال بشكل أكثر فعالية. يمكنك أيضًا زيادة تمرينك إلى الحد الأقصى من خلال دمج تدريب تمارين القوة مع تمارين جهاز اليبتيكال.

أسباب اختيار جهاز اليبتيكال

جهاز اليبتيكال هو أحد أكثر آلات تمارين اللياقة شيوعًا والتي يمكن أن تكون معدات تمارين منزلية مثالية أيضًا. يمكن أن تكون الأفضل لتمارين الأيروبيك لتقوية قلبك ورئتيك وعضلاتك. وبالتالي يمكنك زيادة قدرتك على التحمل. يمكنك القيام بكل من التدريبات عالية الأداء وتمارين اللياقة القياسية باستخدام جهاز اليبتيكال الرياضي.

يمكن لجهاز اليبتيكال حرق ما يقرب من 270 إلى 400 سعرة حرارية في 30 دقيقة مما يساعدك على إنقاص الوزن. مقارنةً بالركض والجري والتدريبات المماثلة، يساعدك التمرين على جهاز اليبتيكال على ممارسة تمارين عالية الأداء دون التعرض للمخاطر.

يمكنك أداء تمرين الجزء العلوي والسفلي من الجسم باستخدام جهاز اليبتيكال. إذا كان بإمكانك أداء تمارينك بشكل صحيح على جهاز اليبتيكال، فإنها ستستهدف عضلات المؤخرة وأوتار الركبة والعضلات الرباعية والصدر والظهر والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلات الأساسية. يمكنها أيضًا تقوية عضلاتك في فترة زمنية أقصر.

التمرين على جهاز اليبتيكال هو أفضل طريقة للحفاظ على صحتك ولياقتك لمن يتعافون من الإصابات. تدريبات جهاز اليبتيكال هي تمارين ذات تأثير منخفض وتقلل من الضغط على مفاصلك.

ستمنحك المجموعة المتنوعة من التمارين المبرمجة مسبقًا على أجهزة اليبتيكال شعورًا بتسلق التل أو التدريب الداخلي، وهناك العديد من الخيارات القابلة للتخصيص كذلك. من السهل جدًا تعلم استخدام أجهزة اليبتيكال. لكن مع ذلك، يمكنك الحصول على مساعدة المدرب الشخصي عند استخدام الجهاز لأول مرة.